Máte dieťa, ktoré pravidelne športuje? Dostatočný príjem energie a vyvážené zloženie jedálnička je potom preňho nesmierne dôležité. Dôraz treba klásť ako na kvalitatívnu, tak aj kvantitatívnu stránku detskej výživy...
Štítok -výživa
Mgr. Daniela Krčová
Psychosomatika a výživa, chudnutie aj podváha: Ako spolu súvisia?
Psychika ovplyvňuje naše zdravie viac, ako si myslíme. Pokiaľ je „chorá“ naša myseľ, prejaví sa to aj na našej fyzickej stránke. Prepojením mysle a tela sa zaoberá tzv. psychosomatika. Ako môže psychosomatika súvisieť s...
Ako správne jesť a piť pri športovaní podľa nutričnej špecialistky
Nedávno sme sa venovali výžive pred cvičením a tomu, čo jesť po cvičení. V niektorých prípadoch je ale potrebné dopĺňať živiny tiež v priebehu fyzickej záťaže. Ktorých športových aktivít sa to týka a ako správne dodávať...
Výživa pre zdravé srdce a cievy: Chráňte sa pred infarktom alebo mŕtvicou
Kardiovaskulárne alebo srdcovo-cievne ochorenia patria k najčastejším chronickým civilizačným ochoreniam. Podľa aktuálnych dát sú zodpovedné za približne 25 % predčasných úmrtí v Európe.1 Srdce máme len jedno, a práve...
Deťom chýba zmena. Potrebujú vidieť na stole niečo nové, inak pripravené, hovorí zakladateľka projektu Zdravýživka
Zdravýživka je prvá postavička na Slovensku, ktorá hravou formou učí deti a ich rodičov správnym stravovacím návykom. Prichádza do škôl so svojím divadielkom, ale aj špecializovanými prednáškami a seminármi. Aké...
Mgr. Zuzana Veselá
Mamičky, pred plánovaným počatím riešte svoju životosprávu, radí RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
RNDr. Barbara Sviežená, PhD. sa pohybuje vo svete biológie, chémie, genetiky a výživy už vyše 20 rokov. „Vidí“ tak do fungovania nášho tela až na bunkovej úrovni. Aké zaujímavosti objavila počas štúdia či pri následnej...
Chudnutie si vyžaduje odhodlanie, motiváciu a nechcieť zázraky na počkanie, hovorí Jana z Nedietuj.sk
Výživová poradkyňa Jana Rybárová rokmi povýšila svoj záujem, zdravú stravu, na profesionálnu úroveň. Čo radí začiatočníkom? Prečo boli naše babičky zdravšie ako my? Prečítajte si celý rozhovor. Predstavíte sa, prosím...
Na Slovensku trpí nadváhou viac než 53 % populácie, varuje výživová poradkyňa Vilma Vittek
Aby pochopila vplyv výživy na zdravie a celkové fungovanie tela, venovala Vilma celé roky štúdiu. S nadšením pokračuje ďalej, čo ju priviedlo na dráhu výživovej poradkyne. A čo radí svojim klientom? Prečítajte si celý...