O dôležitosti horčíka pre zdravo fungujúci organizmus niet pochýb. Objavte tie najlepšie doplnky stravy a zistite, ako ich správne užívať. Horčík patrí k minerálom, ktoré sú pre fungovanie ľudského organizmu...
Štítok -vitamíny
Bc. Monika Šaríková
Symptóm menopauzy: Nadmerné nočné potenie
Prechádzate menopauzou a trápi vás nočné potenie? Hlavu hore, tento jav je úplne normálny a v určitom období ho zaznamenáva takmer každá žena. Príznaky silného nočného potenia u žien Poznáte to, uprostred noci sa...
Mgr. Šárka Jirchářová
6 overených spôsobov, ako doplniť vitamín D
„Déčko“ je dôležité pre naše kosti, svaly aj celkové zdravie. Prirodzená syntéza v tele väčšinou začína vo chvíli, kedy vystavíme pokožku prirodzenému slnečnému svitu. Aké sú ďalšie možnosti, ktorými sa dá doplniť...
Mgr. Zuzana Veselá
Nákupný zoznam: 60 potravín, ktoré sa hodí mať stále poruke
Najjednoduchší diétny trik je mať doma samé zdravé suroviny. Aj keď vás pochytí vlčí hlad, musíte si vystačiť s tým, čo máte. Zistite, ktoré jedlá sa oplatí mať vždy v chladničke alebo v komore. Úloha č.1: Urobte si...