Určite to dobre poznáte. Stojíte pred chladničkou alebo špajzou, máte na niečo chuť a neviete, čo si dať. Väčšinou však siahnete po niečom nezdravom – vrecko s čipsami, chrumkami alebo čokoláde. „Zhrešiť“ sa dá pritom...
Štítok -smoothie
Mgr. Daniela Krčová
Ako na chudnutie po pôrode podľa nutričnej terapeutky, časť 2.
Čo by mal obsahovať jedálniček, čomu sa v strave radšej vyhnúť, prečo je s chudnutím lepšie počkať až po ukončení dojčenia a čo je častým problémom čerstvých mamičiek? Na to všetko sme vám pripravili odpoveď opäť s...
Tereza Kramlová
Voda, čaj, smoothie, káva: Čím zapiť raňajky pri chudnutí?
Hovorí sa, že zdravé raňajky naštartujú deň. Raňajky ale nie sú len o jedle, ale ide tiež o správy pitný režim. Práve na tekutiny pri raňajkách sa často zabúda. Pitný režim je pritom nevyhnutný pre optimálne...