Mnoho žien sa po pôrode trápi s postavou a hľadá cestu, ako sa dostať znova do formy. Kedy je ale ideálny čas začať chudnúť a akú cestu zvoliť? Tehotenstvo a pôrod sú pre telo veľkou skúškou, preto je na mieste...
Štítok -pôrod
Tereza Kramlová
Vitamíny a minerály po pôrode: Skúsenosti nutričnej terapeutky
Obzvlášť po pôrode by si mali ženy ustrážiť, aby ich strava nebola iba zdrojom nasýtenia, ale predovšetkým dôležitých vitamínov a minerálov. Na aké sa zamerať, kde ich hľadať, ktoré priamo prechádzajú do materského...
Ako na chudnutie po pôrode podľa nutričnej terapeutky, časť 2.
Čo by mal obsahovať jedálniček, čomu sa v strave radšej vyhnúť, prečo je s chudnutím lepšie počkať až po ukončení dojčenia a čo je častým problémom čerstvých mamičiek? Na to všetko sme vám pripravili odpoveď opäť s...
Minerál horčík: Prečo je dôležitý počas tehotenstva?
Ženy zvyčajne riešia otázku vhodnej stravy od začiatku tehotenstva. Čoho jesť viac, čomu sa naopak vyhýbať. Jesť za dvoch sa už, našťastie, neodporúča. Na čo by však tehotné ženy mali dbať, je zvýšený príjem niektorých...
Bc. Monika Šaríková