Váženie telesnej hmotnosti väčšinou riešia ľudia, ktorí sa snažia schudnúť. Sledovanie ručičky na váhe sa pre nich často stane každodennou rutinou. Pohyb nesprávnym smerom berú ako zlyhanie. Je vôbec nutné vážiť sa aj...
Štítok -obezita
Bc. Monika Šaríková
S chudnutím začnite na rotopéde. Je to zdravšie a ľahšie ako beh či jogging
Pokiaľ začínate s cvičením za účelom chudnutia, je voľba vhodnej aktivity veľmi dôležitá. Kilá navyše zaťažujú pohybový aparát. Zatiaľ čo beh a jogging predstavujú pre kĺby vysokú záťaž, bicyklovanie alebo jazda na...
Obezita môže znížiť našu priemernú dĺžku života až o 8 rokov, hovorí nutričná vedkyňa Ivana Kachútová, MSc
Vedu o výžive študovala v zahraničí – vo Viedni získala titul MSc. Dnes pôsobí ako doktorandka na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Venuje sa výskumu vzťahu výživy a chronických ochorení, najmä...
Mgr. Zuzana Veselá
Na Slovensku trpí nadváhou viac než 53 % populácie, varuje výživová poradkyňa Vilma Vittek
Aby pochopila vplyv výživy na zdravie a celkové fungovanie tela, venovala Vilma celé roky štúdiu. S nadšením pokračuje ďalej, čo ju priviedlo na dráhu výživovej poradkyne. A čo radí svojim klientom? Prečítajte si celý...
S motiváciou na chudnutie vám pomôže prirodzený hormón dopamín
Ľudské telo je jedno veľké chemické laboratórium. Chod ovplyvňujú stovky chemických látok a procesov. Prirodzený hormón dopamín hrá veľkú rolu v našich pocitoch a schopnosti kontrolovať chute. Čo je dopamín Dopamín je...
BMI kalkulačka
BMI vyššie než 30 znamená, že spadáte do kategórie obezity. Nie ste v tom sami. Na Slovensku trpí v súčasnosti obezitou 16,1 % žien a 15,6 % mužov. Spoznajte, čo vám bráni v chudnutí a ako je na tom váš metabolizmus...
Redakcia
BMI kalkulačka
BMI vyššie než 30 znamená, že spadáte do kategórie obezity. Nie ste v tom sami. Na Slovensku trpí v súčasnosti obezitou 16,1 % žien a 15,6 % mužov. Spoznajte, čo vám bráni v chudnutí a ako je na tom váš metabolizmus...
BMI kalkulačka
BMI vyššie než 30 znamená, že spadáte do kategórie obezity. Nie ste v tom sami. Na Slovensku trpí v súčasnosti obezitou 16,1 % žien a 15,6 % mužov. Spoznajte, čo vám bráni v chudnutí a ako je na tom váš metabolizmus...
BMI kalkulačka
BMI vyššie než 30 znamená, že spadáte do kategórie obezity. Nie ste v tom sami. Na Slovensku trpí v súčasnosti obezitou 16,1 % žien a 15,6 % mužov. Spoznajte, čo vám bráni v chudnutí a ako je na tom váš metabolizmus...
BMI kalkulačka
BMI vyššie než 30 znamená, že spadáte do kategórie obezity. Nie ste v tom sama. Na Slovensku trpí v súčasnosti obezitou 16,1 % žien a 15,6 % mužov. Spoznajte, čo vám bráni v chudnutí a ako je na tom váš metabolizmus...