Vajcia sa často označujú ako „superpotravina“, a to vďaka obsahu cenných živín, ktoré v sebe ukrývajú. Vzhľadom k ich všestrannej využiteľnosti sú rovnako veľmi obľúbenou surovinou pri príprave pokrmov. Napriek tomu...
Štítok -minerálne látky
Ing. Barbora Karásková
Med a chudnutie: Je lepší ako cukor, ale…
Prírodný med poznáme všetci ako zdravšiu alternatívu sladenia a často ním nahrádzame bežný cukor. Med má bezpochyby veľa pozitívnych účinkov na zdravie. Je ale vhodný pri chudnutí? Prečítajte si názor nutričnej...
Mgr. Daniela Krčová
Nutričná špecialistka radí: Čokoláda a chudnutie, ide to dohromady?
Čokoláda patrí medzi najobľúbenejšie sladkosti na svete. Môže ísť ale dohromady čokoláda a chudnutie? Áno! Čo ak vám povieme, že si čokoládu môžete dopriať aj pri diéte a že je vo svojej podstate zdravá? Neveríte...
Výživa športujúcich detí: Ako by mala vyzerať a čo si strážiť?
Máte dieťa, ktoré pravidelne športuje? Dostatočný príjem energie a vyvážené zloženie jedálnička je potom preňho nesmierne dôležité. Dôraz treba klásť ako na kvalitatívnu, tak aj kvantitatívnu stránku detskej výživy...
Kolostrum a jeho prospešné účinky pre zdravie
Kolostrum je bohatý prírodný zdroj vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov a predovšetkým bielkovín, protilátok a rastových faktorov. Že ste o ňom ešte nepočuli? Tak to je veľká chyba. Dokáže totiž posilniť...
Minerál horčík: Prečo je dôležitý počas tehotenstva?
Ženy zvyčajne riešia otázku vhodnej stravy od začiatku tehotenstva. Čoho jesť viac, čomu sa naopak vyhýbať. Jesť za dvoch sa už, našťastie, neodporúča. Na čo by však tehotné ženy mali dbať, je zvýšený príjem niektorých...
Bc. Monika Šaríková
Minerál horčík: Ako vybrať a užívať doplnky stravy
O dôležitosti horčíka pre zdravo fungujúci organizmus niet pochýb. Objavte tie najlepšie doplnky stravy a zistite, ako ich správne užívať. Horčík patrí k minerálom, ktoré sú pre fungovanie ľudského organizmu...
Symptóm menopauzy: Nadmerné nočné potenie
Prechádzate menopauzou a trápi vás nočné potenie? Hlavu hore, tento jav je úplne normálny a v určitom období ho zaznamenáva takmer každá žena. Príznaky silného nočného potenia u žien Poznáte to, uprostred noci sa...
Mgr. Šárka Jirchářová