Vedeli ste, že ľudské telo tvorí približne zo 60 až 70 % voda? Voda v tele podlieha dynamickej výmene – každý deň nejakú vodu prijmeme (z jedla a pitia) a nejakú stratíme (vylúčime ju v moči, potom, v stolici a...
Štítok -draslík
Mgr. Daniela Krčová
Zadržiavanie vody v tele: Príčiny, príznaky a riešenia + ukážkový jedálniček
Uvádza sa, že ľudské telo sa z polovice skladá z vody. Konkrétnejšie u žien je to 45 – 60 % z celkovej telesnej hmotnosti a u mužov 50 – 65 %. Na druhej strane sa stáva, že ľudí trápi zadržiavanie vody v organizme, tzv...
Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS.
Denná odporúčaná dávka najdôležitejších vitamínov a minerálov a z čoho ich získať
O vitamínoch a mineráloch sa v rámci zdravej výživy hovorí často. Všetci iste viete, že sú pre ľudské zdravie nepostrádateľné. Tiež určite viete, že väčšinu z ich človek prijíma z potravy, pretože si ich ľudské telo...
Bc. Monika Šaríková
Draslík: Ako pôsobí na zdravie, kedy si dávať pozor na jeho nadbytok a hlavné zdroje v potravinách
Ľudský organizmus si nie je schopný draslík vyprodukovať sám. Získava ho z prirodzených zdrojov – potravín, v prípade jeho nedostatok z doplnkov stravy. Nedostatok i nadbytok draslíku môže vyvolať mnoho...
Ako schudnúť v tvári? Rady podľa odborných štúdií
Už poznáte veľa tipov, cvikov a postupov na spevnenie brucha, stehien, zadku, bokov a ďalších partií, ale vás trápi hlavne dvojitá brada či tučná tvár? Tvár nepatrí k tým častiam tela, na ktoré by vám automaticky tréner...
Redakcia