Okrem množstva (mnohokrát kontroverzných a radikálnych) diét na chudnutie môžete natrafiť aj na výživové odporúčania, ktoré majú iný účel. Napríklad MIND diéta má podporovať kognitívne funkcie mozgu a odďaľovať proces...
Štítok -desiata
Bc. Monika Šaríková
Ide to aj lepšie alebo ukážka jedálnička, ktorý vám viac uškodí ako pomôže
V minulom diele seriálu Strava po pôrode sme sa spoločne s výživovou terapeutkou Martinou Rusňákovou Korejčkovou venovali tomu, ako by mala vyzerať plnohodnotná strava. Teda taká, ktorá nášmu telu vie dodať všetky...
Tereza Kramlová
Nutričná terapeutka radí: Ako vyzerá komplexný jedálniček a čo obsahuje?
V predchádzajúcich dieloch nášho seriálu Strava po pôrode sme sa s nutričnou terapeutkou Martinou Rusňákovou Korejčkovou dopodrobna zameriavali na zásadné prvky našej výživy. A každý článok sprevádzalo jasné...
Nízkosacharidová diéta: Potraviny, ukážky jedálnička a praktické tipy
Snažíte sa schudnůť alebo zmeniť svoj životný štýl? Tak to ste už možno počuli o nízkosacharidovom alebo low-carb stravovaní. Napríklad ste aj niektorú z týchto diét vyskúšali. Čo presne pojem nízkosacharidová diéta...
Ing. Jana Kroutilová
10 tipov na desiatu na výlety aj do hôr podľa nutričnej terapeutky
Chystáte sa na horskú túru alebo napríklad dlhší výlet na bicykli a riešite, aké jedlo na cesty si zvoliť? Poradíme vám, aké druhy potravín a jedál sú ideálne a zároveň výživné. Či už plánujete poldenný výlet...
Mgr. Daniela Krčová
Nutričná terapeutka radí: Racionálny jedálniček v dobe zdražovania potravín
Posledné mesiace zaznamenávame citeľný nárast (nielen) cien potravín, čo môže vyvolať potrebu šetriť na jedle. Dajte pozor, aby ste nekupovali potraviny síce lacnejšie, ale zároveň aj kvalitatívne horšie. Objavte tipy...
Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS.
Zdravé desiaty: 8 inšpirácií z Instagramu
Už vás nebaví striedať každý deň kefír, oriešky a kúsok ovocia? Pozrite sa sa nami pod pokrievku tých najpovolanejších: Inšpirujte sa zdravými desiatami top foodblogerov z Instagramu. 5 dôvodov, prečo desiatovať Desiaty...
Redakcia