Najväčší katalóg špecialistov na výživu a zdravý životný štýl v SR

Vrátili ste sa práve od lekára s novou diagnózou a hrozivo vyzerajúcim zoznamom toho, čo všetko musíte pri liečbe vynechať zo svojho jedálnička? Máte doma bábätko, ktoré začínate čoskoro prikrmovať a neviete, ako na to? Chcete zlepšiť stavovanie vás a vašej rodiny, vyriešiť konkrétny problém alebo podrobne prebrať váš aktuálny jedálniček s odborníkom? Nech ste kdekoľvek na Slovensku či v zahraničí, vieme si spolu naplánovať online konzultáciu, na ktorej spolu preberieme čokoľvek, čo vás aktuálne ohľadom výživy zaujíma alebo trápi. 

Mám radosť, že ste si našli čas zoznámiť sa so mnou. Moje meno je Katarína Grich. Už je to viac ako jedno desaťročie, čo som sa rozhodla podeliť sa a pomôcť k zmene stovkám ľudí. Predchádzali tomu štúdiá v oblasti managementu a marketingu na City University Bratislava (CUB), ktoré som ukončila s The Professional diploma in management. Moja cesta viedla cez cestovný ruch do zahraničia. Tu na mňa čakali ľudia, ktorí ma priviedli k Metabolic Balance® –programu a k myšlienke výživu študovať,  venovať sa jej profesionálne a priniesť túto jedinečnú metódu na Slovensko.  Množstvo pozitívnych hodnotení a spätnej väzby o zvýšenej vitalite a novoobjavenej kvalite života ma povzbudzuje a utvrdzuje o zmysluplnosti tohto zámeru. Prijala som výzvu etablovať Metabolic Balance® na Slovensku a ponúknuť partnerskú spoluprácu odbornej verejnosti a zároveň poskytnúť možnosť klientom participovať na jeho benefitoch.  Zasadzujem sa za šírenie povedomia nutričného programu Metabolic Balance® u odbornej verejnosti. Pre túto metódu sa mi podarilo nadchnúť množstvo nutričných odborníkov, lekárov a fitness trénerov.

Som výživový poradca a zakladateľka systému komplexnej výživy. Vyštudovala som 5 ročné inžinierske štúdium Výživa ľudí. Po štúdiu som sa zamestnala ako výživový poradca pre jednu firmu a rok na to som sa osamostatnila a vypracovala som si vlastný systém efektívneho výživového poradenstva. Najviac klientov k nám chodí s nadváhou, ktorú sami nevedia poraziť. Chudnutie je však s našim systémom jednoduché a telu úplne prirodzené. Okrem rekvalifikačného kurzu výživy som absolovala mnohé ďalšie školenia, semináre a konferencie. Výživovému poradenstvu sa venujem už 8 rokov, je mojou prácou, mojím koníčkom, mojím hobby. Práca ma veľmi baví a každý deň napĺňa radosťou, pretože výsledky svojej práce vidím na vlastné oči. Sledujem úspechy svojich klientov a spolu sa z nich tešíme. Popri každodennej práci s klientami sa venujem prednášaniu v oblasti výživy, školím trénerov, píšem články do časopisov, vystupujem v televízii. Najnovšie som sa pustila do spolupráce s genetickými testami. Vypracovala som jedinečný diagnosický systém, na základe ktorého vám presne a na mieru určím: ktoré potraviny vám budú pomáhať, ktorým potravinám sa máte vyhýbať, bez počítania kalórii, bez zdĺhavého varenia, z bežných potravín

Sme mladé a stále sa rozvíjajúce výživové štúdio, ktoré začalo svoju existenciu v roku 2012. Naším cieľom je vytvárať klientom profesionálne individuálne výživové plány, pomocou ktorých budú môcť dosiahnuť pokrok v chudnutí, zdraví alebo športe. Opierame sa o tri piliere- výživa, zdravie a šport, pretože sme presvedčení o tom, že tieto tri faktory sú navzájom silno prepojené a vynechaním jedného z nich sa ďalšie dva oslabujú. Vo výživovom štúdiu ponúkame našim klientom služby, ktoré im pomáhajú schudnúť, formovať postavu, naberať svalovú hmotu, liečiť sa, zlepšiť a udržať si zdravotný stav, prekonávať a zvyšovať športové výkony, tešiť sa plnému zdraviu.

Chceš sa optimálne stravovať, doladiť svoju štruktúru stravy a niečo nové sa naučiť? Ukážem ti, ako zaradiť zdravý životný štýl do tvojho života.

V mojich stravovacích plánoch nájdete skutočné jedlo, žiadne nutričné drinky, vysoko spracované potraviny ani žiadne proteinové tyčinky (ktoré sú väčšinou skôr cukrové tyčinky). Mojim cieľom je nastaviť každému klientovi dlhodobo udržateľnú stravu s ohľadom na jeho individualitu a chute.

Zdravou výživou a pekným telom som sa začala zaoberať ako každá mladá žena od  momentu, keď som začala vnímať svoje telo v zrkadle ako estetickú schránku, ktorá je domom, v ktorom bývam  a mňa svojím spôsobom  reprezentuje.  Odvtedy uplynulo viac rokov a v priebehu nich sa moja postava menila. Vždy som mala tendenciu vzoprieť sa starým vzorcom stravovania a vniesť do tejto oblasti nejaké to nóvum. Samoštúdiom  o zdravej výžive som prechádzala aj slepými uličkami, nakoniec moja cesta nabrala smer  a s týmito, často aj osobnými skúsenosťami  by som sa rada podelila aj so svojimi klientami,  ktorí ako kedysi  aj  ja, nemajú vedomosť o tom,  ako to funguje.

Sme NUTRIADAPT Weight Management Clinic. Naším poslaním je prispievať edukáciou k aktívnej starostlivosti o vlastnú telesnú hmotnosť a zdravie. Starostlivosť o vlastné stravovanie už dnes nie je okrajovou záležitosťou, ale celospoločenskou normou a preto my v NUTRIADAPT v súlade s najnovšími vedecky overenými postupmi pomáhame klientom v orientácii vo výžive a naštartovaní takého stravovania, ktoré ich telu prospeje a povedie k dlhodobo udržateľnej redukcii hmotnosti Iba odborná starostlivosť Naši špecialisti musia prejsť náročným vzdelávacím procesom, aby sa o vás mohli postarať. Neponúkame zázračné diéty, ale vysoko odbornú starostlivosť, ktorá je založená na klinických štúdiách a najnovších trendoch v oblasti výživy. Preto sa môžete u nás stretnúť so špecialistami, ktorí sú oprávnení starať sa napríklad o klientov, ktorí prešli onkologickou liečbou, trpia diabetesom, sú seniori alebo naopak neplnoletí, športovci a pod. Rezervovať konzultáciu za akciových 14,90 € Ako s nami budete chudnúť ZÁKLADNÁ DIAGNOSTIKA Hmotnosť je len číslo a orientovať sa len podľa neho nie je ideálne. Na tom, či vaše telo funguje ako má, sa totiž výrazne podieľa napríklad aj podiel tuku, množstvo viscerálneho tuku alebo miera hydratácie. Váš biologický a metabolický vek sa potom môžu výrazne líšiť. To, ako sa cíti vaše telo následne ovplyvňuje aj celý proces chudnutia a tiež nastavenie energetického príjmu. Preto sú tieto informácie veľmi dôležité. Základnú diagnostiku vykonávame opakovane a slúži aj k porovnaniu výsledkov a uisteniu, že cesta, ktorú ste si zvolili, je tá správna. METABOLICKÁ DIAGNOSTIKA V NUTRIADAPT máme jednu dôležitú zásadu a tou je, že každý potrebuje individuálny prístup. Diéta vášho kolegu pravdepodobne nebude sedieť vám a to, že vaša známa cvičí denne pilates, ešte neznamená, že s ním musíte začať tiež. Nájsť tú správnu cestu by ale nemalo byť založené na taktike pokus-omyl. Preto pre vytvorenie tej správnej stratégie potrebujeme získať čo najviac informácií. Zaujíma nás predovšetkým vaša zdravotná stránka, zloženie tela, rodinná anamnéza, ale dôležité je pre nás napríklad aj to, či jete pravidelne mäso alebo netrpíte potravinovými alergiami. Všetky tieto informácie zohľadníme a zostavíme vám osobný výživový plán priamo na mieru. VÁŠ OSOBNÝ VÝŽIVOVÝ PLÁN Osobný výživový plán sa nenazýva "osobný" len tak, obsahuje aj váš jedálniček na mieru. Nebudeme s vami riešiť, ako zdravo pribrať, keď je vaším cieľom redukcia. Prečo by vás mali zaujímať informácie o množstve cukru v nápojoch, keď vy už roky pijete len čistú vodu? My vám vykonáme základnú analýzu, metabolickú diagnostiku, prípadne ďalšie potrebné vyšetrenia. Na základe toho dostanete podrobné odporúčania týkajúce sa výživy, ktoré sú zostavené práve na základe zhodnotenia vašej situácie a ktoré povedú k splneniu vášho cieľa. Veľkú časť potom predstavujú aj praktické tipy, aby ste si na nový životný štýl jednoducho zvykli a aplikovali ho do svojho bežného života. Pracujete na zmeny? Nevadí. Naučíme vás, ako si jedlá prispôsobiť podľa typu zmien. Musíte jesť kvôli pracovným obedom pravidelne v reštaurácii? Nevadí. Pomôžeme vám nájsť ten najlepší variant. Súčasťou osobného výživového plánu, je aj gramážová kuchárka, čiže váš jedálniček na mieru. Nájdete v nej recepty, ktoré presne zodpovedajú zásadám vášho odporúčaného stravovania. Kuchárka je pripravená na mieru a tomu zodpovedá nielen gramáž a typ potravín, ale napríklad aj počet denných porcií. CHUDNETE NATRVALO Tou najdôležitejšou časťou je ale podpora a odborná pomoc, a to v každej situácii. Mnohým ľuďom sa podarí schudnúť, ale iba málokomu sa podarí túto hmotnosť bez odbornej pomoci udržať. Pre vaše telo predstavuje chudnutie stresovú záťaž. Každý, kto je v strese, sa snaží z tejto situácie rýchlo dostať a vrátiť veci do normálu. Rovnako to funguje aj s chudnutím. Preto u toľkých ľudí nastane jojo efekt. Stabilizácia hmotnosti a jej udržanie je tak mnohokrát komplikovanejšie než samotné chudnutie. Preto je také dôležité naďalej udržiavať kontakt so špecialistom a s jeho pomocou tieto fázy prekonať a predovšetkým vytrvať. Vďaka tomu sa stane váš životný štýl udržateľným a nebude problém si udržať aj hmotnosť. Príďte na úvodnú nezáväznú konzultáciu, na ktorej získate 60 minút s výživovým poradcom Komplexnú diagnostiku na lekársky overenom prístroji Posúdenie jedálnička a tipy, ako ho upraviť, aby išla vaša váha dole Odporúčania, čo robiť pre lepší zdravotný stav aj kondíciu Motiváciu a návrh postupu pre úspešné a trvalé schudnutie Nezáväzná konzultácia stojí 14,90 €. Absolvovanie konzultácie vás nezaväzuje k nákupu ďalších služieb. Rezervovať konzultáciu za akciových 14,90 €

Každý sme iný. To, čo jednému pomôže, môže druhému spôsobiť problémy. Neexistujú stravovacie rady vhodné súčasne pre všetkých. Zistíme, čo pomôže práve vám. Overíme, aký rýchly je váš metabolizmus a v akej ste kondícii, koľko je vo vašom tele tuku a či je správne hydratované. Zistíme, aké potraviny vášmu telu pomôžu a ktorým by ste sa radšej mali vyhnúť. Spoločne zostavíme vyvážený jedálny lístok. Zdravý, chutný a dostupný. V čom je systém NATURHOUSE jedinečný? Konzultácia so špecialistom na výživu NATURHOUSE každý týždeň zadarmo Stretnete sa s nami každý týždeň. Pripravíme nový jedálny lístok, spýtame sa, čo sa vám podarilo, čo vám vyhovuje a čo je ešte potrebné zlepšiť. Každý týždeň vás podporíme na vašej zdravej ceste. Presná diagnostika vášho tela Naše odporúčania vznikajú na základe presnej diagnostiky vášho tela. Vychádzame v ústrety vašim preferenciám i potrebám a robíme všetko pre to, aby vám bolo lepšie a kilá šli postupne a zdravo dole. Exkluzívne produkty NATURHOUSE Naše potravinové doplnky sú zložené z výťažkov z bylín, ovocia a zeleniny a podporujú prirodzenú funkciu metabolizmu i celého tela. Sú registrované Ministerstvom zdravotníctva a sú kombinovateľné s bežnými liekmi. Rezervujte si nezáväznú konzultáciu len za 21 eur Prečo naša metóda funguje? Preukázateľné výsledky Jedálne lístky, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie, sú inšpirované stredomorskou kuchyňou. Tento typ stravy je bohatý na vitamíny a výživné látky a má preukázaný prospešný vplyv na redukciu hmotnosti a na celkové zdravie. Dlhodobý efekt Nechceme, aby ste dodržiavali diéty a hladovali. Chceme, aby ste vedeli, čo a prečo je pre vaše telo dobré. Nový životný štýl a spôsob stravovania pre vás nebude problém dodržiavať dlhodobo. Sme odborníci Spolupracujeme s certifikovanými špecialistami, ktorí vnímajú svoju profesiu ako poslanie. Môžete sa na nich s dôverou obrátiť, kedykoľvek to budete potrebovať. Zdravej strave sa venujeme už viac ako 20 rokov Pomohli sme tisíckam spokojných klientov po celom svete. Veríme, že sa k nim pridáte i vy. Objednajte sa na nezáväznú konzultáciu s výživovým poradcom ešte dnes Nezáväzná konzultácia stojí 21 eura. Získate bioimpendančnú analýzu tela (% podkožného tuku, viscerálny tuk, metabolický vek, hmotnosť svalovej hmoty, atď.) + vysvetlenie výsledkov poradcom. Špecialista odhalí chyby vo vašom jedálničku. Zistí, prečo sa vám nedarí schudnúť a navrhne plán chudnutia. Ako bonus získate 3-denný jedálniček pre inšpiráciu. Ďalej si z nezáväznej konzultácie odnesiete PEIPAKOA BIRREGULARIS. Prírodný prípravok, ktorý podporuje čistenie tela, potláča chuť na jedlo a stimuluje rast črevného mikrobiómu. Rezervujte si nezáväznú konzultáciu len za 21 eur