Najväčšie bizarnosti medzi diétami, ktoré vám akurát zničia zdravie: V hlavnej úlohe vata, ľad, cigarety aj mesiac

Na stránke Bezhladovania sme už podrobne popísali mnoho výživových a diétnych štýlov. Hlavným cieľom je rozšíriť vaše znalosti o zdravých spôsoboch stravovania, aby ste nielen úspešne schudli, ale tiež aby ste si vedeli získanú hmotnosť udržať a celkovo boli zdravší a spokojnejší. Dnes si ukážeme diéty, ktoré by ste skúšať rozhodne nemali.

Dlhodobé problémy s váhou a opakované neúspechy pri zhadzovaní prebytočných kilogramov mnoho ľudí vedú k tomu, aby skúšali doslova šialené diéty. Tie im však nielen že nepomôžu zdravo a dlhodobo schudnúť, ale predovšetkým môžu viesť k vážnemu poškodeniu zdravia – fyzického aj duševného. Niektoré z nich sú vyložene bizarné.

Diéta piatich súst

Diéta, pri ktorej môžete jesť celkom normálne. Z každého jedla však môžete zjesť maximálne päť súst, ani o sústo viac. V podstate ide o hladovku, pretože tých niekoľko súst na raňajky, obed a večeru vášmu telu rozhodne neposkytne dostatok živín nevyhnutných na normálne fungovanie. Okrem nezdravého chudnutia si zarobíte akurát na poruchu príjmu potravy.

Hallelujah diéta

Nie príliš známa diéta, ktorú vymyslel americký pastor George Malkmus, je založená na potravinách, ktoré údajne jedli Ježiš a Adam s Evou v rajskej záhrade. Sama o sebe by nebola až tak bizarná, pokiaľ by Malkmus súčasne nepropagoval užívanie drahých doplnkov stravy (s etiketou, ktorá garantuje božie požehnanie) a pitie destilovanej vody, čo v Biblii rozhodne nenájdete. Nebezpečné bolo tiež tvrdenie o prínosoch božskej diéty na liečbu rakoviny.

Vatová diéta

Ďalšia perla medzi bizarnými diétami spočíva v konzumácii vaty, ktorá má zahnať chute aj hlad. A keďže vata nie je práve najchutnejšia ani najstráviteľnejšia, tak si ju môžete namočiť do džúsu. O nedostatku živín a ohrození zdravia asi nie je nutné diskutovať.

Vlkolačia diéta

Ide o trochu zvláštny variant pôstu, ktorý sa drží v znamení vlka a mesiaca. Pôst zladený s aktivitou mesiaca má mať vraj omnoho väčšie účinky, čo sa týka detoxikácie a chudnutia. Pôst sa preto drží výhradne za splnu, novu alebo na začiatku lunárnej fázy a konzumujú sa počas neho špeciálne detoxikačné šťavy, ktoré majú z tela vylúčiť všetky škodlivé látky. Uff.

Cigaretová diéta

Práve obava z priberania bráni mnohým fajčiarom zbaviť sa tohto zlozvyku raz a navždy. Fajčenie údajne znižuje chuť na jedlo a urýchľuje metabolizmus. Ak fajčiara prepadne chuť na jedlo, hneď má dôvod zapáliť si. Cigareta zamestná jeho ruky, myseľ aj chuťové poháriky. A bez jedla predsa musia ísť kilogramy dole, no nie? Nie. Kľúčom k úspešnému chudnutiu je vyvážený kalorický príjem a správne nastavený jedálniček.

Cigarety ohrozujú zdravie a značne zvyšujú riziko vzniku kardiovaskulárnych a pľúcnych ochorení a rakoviny (hlavne rakoviny pľúc), nehovoriac o vzniku silnej závislosti na nikotín.

Inšpirujte sa

Aj keď som v tehotenstve pribrala 20 kg, do jedného roka som nemala problém schudnúť na svoj štandard. Zmena nastala pri nástupe do penzie. Pribrala som počas 5 rokov 20 kg.

Pásomnicová diéta

Takzvaná parazitná diéta spočíva v prehltnutí tablety, ktorá obsahuje vajíčka pásomnice. Tá v ľudskom tele môže dorásť až do dĺžky niekoľkých metrov a prežívať aj niekoľko rokov. Cieľom je, aby sa pásomnica živila prijatou ľudskou potravou, respektíve jej zvyškami, a dotyčný chudol.

Akonáhle človek dosiahne vytúženú váhu, zje antiparazitnú tabletu a pásomnica je preč. Nielen že je úbytok váhy neistý, ale dotyčnému pri tejto redukčnej diéte hrozia vážne zdravotné problémy.

Ľadová diéta

Táto diéta rozhodne nie je zložitá a už vôbec nie drahá. To je ale jediné, čo je na nej pozitívne. V mrazničke je potrebné mať pripravené kocky ľadu – a ak vás prepadne hlad, stačí po jednej siahnuť a zachrúmať si. Zmrzne vám krk a hlad vás ihneď prejde. V tomto prípade nám nedá zamyslieť sa nad tým, či ľuďom nezmrzne aj mozog, pretože niečo také nemožno považovať za vhodnú redukčnú diétu.

Breatharianizmus alebo tiež inedia

Na svete dokonca žijú ľudia, ktorí tvrdia, že človek nepotrebuje vôbec jesť a niekedy ani piť. Má totiž schopnosť prežívať iba z prány (voľná energia, univerzálna životná sila), prípadne slnečnej energie. Človek, ktorý sa rozhodne žiť z prány, vraj svoje telo zbaví všetkých nečistôt a ochorení a tiež omladne.

Musí však prejsť očistou, ktorá trvá 21 dní a telo sa počas nej pripraví na stav, že už nikdy neprijme žiadne jedlo. Tento názorový smer vychádza z ajurvédy a vážne ohrozuje nielen zdravie, ale aj život.

Výkalová diéta

Urobilo sa vám trochu zle pri predstave konzumácie výkalov? Nám tiež. Táto diéta je založená na konzumácii toboliek vyrobených z ľudských výkalov, ktoré vraj majú vplyv na vyplavovanie inzulínu a s tým súvisiaci pocit hladu. Musí ale ísť o výkaly od štíhlych a zdravých ľudí. Výkaly následne výrobcovia kapsúl sušia, melú a mrazia, až sa z nich stane účinné diétne činidlo bez chuti a zápachu. Proces je, samozrejme, patentovaný a prísne utajený. Ich účinnosť na úbytok hmotnosti žiadne štúdie na veľké prekvapenie nepreukázali.

Inšpirujte sa

Skúšala som rôzne menej aj viac úspešné diéty, pri ktorých som síce schudla, ale za cenu pocitu hladu, ktorý nemal dobrý vplyv na moju náladu a celkovo na to, ako som sa cítila.

Ílová diéta

Absurdná je tiež diéta, ktorá spočíva v konzumácii ílu. Ten sa buď pije rozpustený vo vode alebo ovocnej šťave, alebo sa hltajú ílové tablety, ktoré sa zapíjajú väčším množstvom vody. Íl v tele zväčší svoj objem, a teda človek by sa mal cítiť sýty. Navyše sa naň vraj naviažu škodlivé látky a íl sa z tela vylúči obvyklou cestou. Ani konzumáciu ílu by sme však nikomu neodporúčali.

Modrá diéta

Na nekontrolovateľné chute vraj zaberá takzvaná modrá diéta. Čo to znamená? Kúpte si okuliare s namodro zafarbenými sklami a kedykoľvek príde chuť alebo hlad, nasaďte si ich a pozerajte sa cez ne na jedlo. Okrem toho, že modro zafarbené jedlo nevyzerá práve lákavo a chutne, tak modrá farba má vraj chuť na jedlo tlmiť.

Žuvacia diéta

V tomto prípade môžete jesť čokoľvek chcete. Každé jedlo však musíte najskôr presne tridsaťdvakrát prežuť. To preto, že človek má tridsaťdva zubov. Logické, že? Jedlo sa tým premení na nízkokalorickú tekutinu a po tekutinách sa predsa nepriberá. Aspoň takto to tvrdil autor tejto diéty Horace Fletcher.

Potom zakloníte hlavu a rozžuté sústo necháte skĺznuť do krku. Pokiaľ neskĺzne, nie je to vhodné jedlo a musíte ho vypľuvnúť. Vášniví stúpenci tejto diéty vraj prežúvali aj vodu. Stolica by po tejto diéte mala voňať po sušienkach. No nie je to skvelé?

Diéta Šípkovej Ruženky

Ak spíte, nemôžete jesť. Takže stačí veľa spať a nebudete mať čas na jedlo. Že sa vám nedarí spať na povel? Nevadí, stačí si nechať predpísať silné tabletky na spanie. O tom, že táto diéta nepatrí medzi najzdravšie diétne smery nemusíte dlho premýšľať. Určite nie je. Túto diétu vraj držal Elvis Presley, ktorý sa dokonca v rámci nej nechal uvádzať do kómy! Jeho príklad rozhodne nenasledujte a radšej počúvajte jeho hudbu.

Naše odporúčania

Najlepším spôsobom, ako schudnúť a udržať si zdravú hmotnosť, je vyvážený a pestrý jedálniček, ktorý obsahuje prirodzené a čo najmenej spracované potraviny. Pestrosť stravy je zárukou príjmu všetkých dôležitých vitamínov, minerálnych látok a ďalších živín. Spolu s rozumnými veľkosťami porcií a každodenným pohybom sa rozhodne nemusíte obávať priberania. Práve naopak.

Ktoré výživové a diétne štýly je vhodné poznať

Nižšie uvádzame príklady diét, ktoré vám odporúčame skôr než všetky vyššie popísané bizarnosti. Kompletný prehľad nájdete na stránke Bezhladovania.sk

• Stredomorská diéta: Princípy jedálnička, prínosy a riziká pre zdravie a názor nutričnej špecialistky
• MIND diéta vraj dokáže spomaliť starnutie mozgu až o niekoľko rokov. Ako vyzerá diéta pre mozog?
• Diéta pri vysokom cholesterole: Vzorový jedálniček a tipy na potraviny
• Pescetariánstvo: Jedálniček skoro bez mäsa vraj podporuje chudnutie a zlepšuje zdravie srdca aj mozgu
• IIFYM diéta: Jedálniček s ideálnym príjmom bielkovín, sacharidov a tukov
• TLC diéta má znížiť vysoký cholesterol, ale môže podporiť aj chudnutie
• Nízkosacharidová diéta: Potraviny, ukážky jedálnička a praktické tipy
• Planetárna diéta: Návod od expertov, ako si zlepšiť zdravie a chrániť planétu + bonusový jedálniček
• Low carb diéta: Čo to je, kedy pomôže, aké sú jej riziká + ukážka jedálnička na 1 deň
• Prerušovaný pôst pre ženy aj mužov: Popis, princípy, metódy, prínosy aj možné riziká
• Krabičkové diéty a chudnutie: Ako fungujú?

Záverečné zhrnutie: S bizarnými diétami nie sú žiadne žarty, jedzte radšej zdravo a pestro

• Tento článok slúži predovšetkým na pobavenie. Bohužiaľ, stále sa nájdu ľudia, ktorých zúfalstvo dovedie až k držaniu presne takýchto diét.
• Pokiaľ schudnú, tak iba krátkodobo a navyše vážne ohrozujú svoje zdravie.
• S nadváhou však treba bojovať aj inými zdravšími spôsobmi, ktoré vyžadujú trpezlivosť, disciplínu a konzistenciu.

Veľa užitočných rád a tipov nájdete na Bezhladovania.sk. Čítajte nás a zdravé chudnutie sa stane vašou realitou, nielen snom.