V detstve som športovala ako všetky deti, jazdila som na bicykli, na korčuliach, na lyžiach a od 5 rokov hrala súťažne tenis. Hoci moje detstvo sprevádzal šport, nikdy sa o mne nedalo povedať, že by som bola štíhla...
Autor - Redakcia
Redakcia
Naozaj stojí za to prekonať lenivosť, prestať hľadať výhovorky a začať so svojím životom niečo robiť. Hneď dnes, nie až zajtra.
Poslednou dobou som sa necítila vo svojom tele vôbec dobre. Neustále maskovanie nadbytočných kíl oblečením, dokupovanie voľnejšieho oblečenia, zaťahovanie brucha a únava – to boli dôvody, prečo som navštívila...
A musím sa priznať, že aj keď som ho stopercentne nedodržiaval, takýto výsledok som nečakal.
Na Facebooku som objavil reklamu v ktorej ma zaujala možnosti chudnutia. Jednalo sa o zostavie osobného jedálnička podľa výsledkov biochémie/ krvného rozboru a určením najvhodnejšieho výživového smeru...
Keď som sa pozerala na seba v zrkadle, videla som, že to nie je úplne ono. Na druhej strane som bola na seba už tak nejako zvyknutá. Potom prišla dovolenka a spoločné fotenie s našimi známymi. Nechcela som doma tomu kontrastu veriť. To naozaj takto vyzerám?
Keď som sa pozerala na seba v zrkadle, videla som, že to nie je úplne ono. Na druhej strane som bola na seba už tak nejako zvyknutá. Potom prišla dovolenka a spoločné fotenie s našimi známymi. Nechcela som doma...
Ani neviem ako, ale jedného dňa mi moja váha ukázala takmer 120 kg. Blížilo sa leto a predstava, že sa zase budem hanbiť ísť na kúpalisko, sa mi vôbec nepáčila.
Ani neviem ako, ale jedného dňa mi moja váha ukázala takmer 120 kg. Blížilo sa leto a predstava, že sa zase budem hanbiť ísť na kúpalisko, sa mi vôbec nepáčila. Povedal som si teda, že tento rok to už nebudem...
Vo chvíli, keď sa ručička váhy zastavila na 120 kg, som si povedal, že ak tu chcem ešte chvíľu byť, musím začať niečo robiť.
Pri poslednej návšteve u praktického lekára mi bol zistený vyšší cukor a zlá funkcia štítnej žľazy spôsobujúca takmer nulový metabolizmus. Navyše, od roku 1972 mám len jednu obličku. O druhú som prišiel na vojne. Celú...
Pravda bola hrozná. Nechala som si pár dní na rozmyslenie, pretože sa jednalo o veľkú zmenu a navyše som najprv neverila, že mi môžete pomôcť. Prišla som a neľutujem.
Pred časom som prišla do poradne NUTRIADAPT, aby som sa prevážila a zistila, ako na tom som. Pravda bola hrozná. Nechala som si pár dní na rozmyslenie, pretože sa jednalo o veľkú zmenu a navyše som najprv neverila, že...
Mal som nadváhu, veľké brucho a necítil som sa dobre. Bežné, predtým normálne veci, mi začínali robiť problémy. Časté zadýchavanie, problémy pri ohýbaní sa, väčšia únava.
Jedného dňa som sa rozhodol, že pre seba niečo urobím. Mal som nadváhu, veľké brucho a necítil som sa dobre. Bežné, predtým normálne veci, mi začínali robiť problémy. Časté zadýchavanie, problémy pri ohýbaní sa, väčšia...
Po pôrode som pribrala 25 kg a moje sebavedomie išlo pomaly dolu. Nielen, že zmenu vidíte sami, ale ak počúvate od známych, ako som veeeeeľa pribrala, na sebavedomí to tiež nepridá.
Po pôrode som pribrala 25 kg a moje sebavedomie išlo pomaly dolu. Nielen, že zmenu vidíte sami, ale ak počúvate od známych, ako som veeeeeľa pribrala, na sebavedomí to tiež nepridá. Zaujímavé je, ako s pribúdajúcou...
Pohľad do zrkadla mi nerobil dobre a navyše oblečenie je tvrdý sudca. Pekné kúsky z minulosti som radšej už vyhodila zo skrine. Najhoršie bolo, že som si pomaly prestala dôverovať.
Poslednou dobou som nebola spokojná so svojou hmotnosťou, ktorá sa vyšplhala až na 85 kg pri mojej výške 168 cm. Ani po psychickej stránke som na tom nebola príliš dobre. Pomaly som zistila, že doba, kedy som bola...