Jete stále rovnako, pravidelne sa hýbete, ale čím ste staršia, tým je pre vás ťažšie udržať si svoju postavu? Na vine môže byť menopauza. Čo s tým môžete urobiť a ako si udržať štíhlu líniu aj po prechode? Čo spôsobuje...
Štítok -menopauza
Mgr. Daniela Krčová
Zadržiavanie vody v tele: Príčiny, príznaky a riešenia + ukážkový jedálniček
Uvádza sa, že ľudské telo sa z polovice skladá z vody. Konkrétnejšie u žien je to 45 – 60 % z celkovej telesnej hmotnosti a u mužov 50 – 65 %. Na druhej strane sa stáva, že ľudí trápi zadržiavanie vody v organizme, tzv...
Bc. Martina Rusňáková Korejčková, DiS.
Príčiny vysokého cholesterolu: Úlohu zohráva životný štýl aj genetika
Vysoký cholesterol síce nebolí, ale predstavuje veľké zdravotné riziko. Usadzovanie cholesterolu v cievach súvisí s mnohými komplikáciami, ktoré môžu ohrozovať život. Vysoký cholesterol môžeme zdediť po svojich...
Ďatelina lúčna (červená): Popis, zloženie, účinky, použitie aj recepty
Ďatelina lúčna pôsobí na prvý pohľad ako obyčajná burina, ktorá rastie na každej lúke, a ktorá nestojí za veľkú pozornosť. Lenže stojí. Ide totiž o úžasnú liečivú bylinu, ktorá pomáha hlavne ženám mierniť problémy počas...
Bc. Monika Šaríková
Kotvičník zemný: Zloženie, účinky na zdravie, formy a spôsoby užívania
Kotvičník zemný je zaujímavá bylina, ktorá sa často zmieňuje v súvislosti s mužskou potenciou a fyzickou výkonnosťou. Okrem pozitívneho vplyvu na funkcie pohlavných orgánov u mužov aj žien posilňuje imunitný systém a...
Symptóm menopauzy: Výkyvy nálad
Medzi 45. a 55. rokom života prechádza ženské telo hormonálnymi zmenami, ktoré riadia náladu aj emočné rozpoloženie. Celá polovica žien trpí okrem únavy, vyčerpania a návalov tepla tiež výkyvmi nálad. Našťastie existujú...
Mgr. Šárka Jirchářová
Symptóm menopauzy: Únava a vyčerpanie
Únava a vyčerpanie patria medzi najčastejšie príznaky menopauzy. Postihujú až 80 % žien. Spoločne s nimi prichádza aj rozladenosť a neschopnosť sústrediť sa. Ako sa vysporiadať s únavou? Za všetkým...
Symptóm menopauzy: Návaly tepla
Patria k bežným príznakom klimaktéria. Niektoré ženy ich majú chvíľu, iné roky. Najčastejšie sa objavujú medzi 45. a 55. rokom života. Nie sú výnimkou ani v širšom vekovom rozmedzí od 30 až 60 rokov. Aké prejavy...
Mgr. Zuzana Veselá
Symptóm menopauzy: Nadmerné nočné potenie
Prechádzate menopauzou a trápi vás nočné potenie? Hlavu hore, tento jav je úplne normálny a v určitom období ho zaznamenáva takmer každá žena. Príznaky silného nočného potenia u žien Poznáte to, uprostred noci sa...
Symptóm menopauzy: Nechuť na sex
Pokles libida môže byť momentálny – u žien často počas tehotenstva, pri užívaní antikoncepcie alebo vplyvom stresu. Menopauza a všeobecne zvyšujúci sa vek so sebou prináša dlhodobejšie zmeny. Pokiaľ ich neriešite, môžu...