Radi by ste konečne pribrali, ale aj napriek tomu, že zjete čokoľvek, ručička na váhe sa nie a nie pohnúť?
Vyriešte problém s priberaním raz a navždy
Navštívte vo vašom meste výživového poradcu, ktorý má skúsenosti so zdravým priberaním. Zistite, prečo sa vám nedarí pribrať a získajte jasný plán, ako docieliť vysnívanú postavu. Nezáväzná konzultácia stojí len 14,90 eur.
Prečítajte si články, ktoré sme o zdravom priberaní publikovali:
Pokiaľ sa chcete zamerať hlavne na naberanie svalovej hmoty, potom začnite s týmito článkami:
- Ako nabrať svalovú hmotu? Nezabúdajte na svoj jedálny lístok
- Chcete nabrať svaly? Pomôže vám výživový poradca!
Základom sú kvalitné potraviny:
A dostatočný kalorický príjem. Spočítajte si, koľko by ste mali denne prijať kalórií, aby ste zdravo priberali.